Beauty & Wellness » Abnehmen

Zitat

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Wärend ich das tippe, stehe ich auf dem Stepper :-)

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:-)))))) Noemi, du bist sooo cool!


Aber jetzt mal im Ernst. Ich bin sehr schlank und bräuchte

eigentlich keine Diät - wenn da nicht dieser kleine Bauch wäre.

Diesen bekämpfe ich aber ziemlich erfolgreich mit … Nordic Walking!

Fast jeden morgen anderthalb Stunden durch den Wald bringt viel Freude.

Meine Frau war sehr erfolgreich mit einer Ernährungsumstellung

und viel Bewegung bzw. Fitness-Training im Studio. Sie ist mit sich

selbst jetzt sehr zufrieden und dadurch auch viel glücklicher.

Wenn Interesse besteht, poste ich ihre Ernährungsumstellung hier mal.

VG
Oskar