Gesundheit & Ernährung » Stress

Experten raten "Liebe deinen Stress"! Das betrifft natürlich nur den Stress,
dem wir nicht ausweichen können. Ist aber leichter gesagt, als getan.

Eine gute Hilfe beim Stressabbau ist auf jeden Fall die Unterscheidung von
langfristigen und kurzfristigen Stress. Langfristiger Stress ist nicht so einfach abzubauen.

Dass betrifft Geldsorgen, chronische Erkrankungen, Affären und zum Beispiel Unfälle.
Unfälle erschüttern unser Bedürfnis nach Sicherheit. Aber weiter: Leben in der
Großstadt, Scheidung, Trennung, die Betreuung eines kranken Familienmitglieds
und Dauerlärm. Da kann man schwer was machen.

Anders sieht es beim kurzfristigen Stress aus. Was ist aber kurzfristiger Stress?
Wann habt ihr kurzfristigen Stress?

VG
Oskar