Ausbildung & Beruf » Gesund und fit bleiben trotz Bürojob

Hallo zusammen,
in meinem Bürojob sitze ich jeden Tag viele Stunden am Schreibtisch vor dem Laptop und habe gemerkt, dass das meiner Gesundheit nicht gerade gut tut... Nacken - und Rückenschmerzen, Augenverschlechterung, Gewichtszunahme etc. sind oft die Folgen.
Um dem vorzubeugen, habe ich mal recherchiert und ein paar hilfreiche Tipps gefunden, die sich gut in den Alltag intergrieren lassen!
Ich hoffe, sie helfen euch genauso wie mir:

https://medium.com/@marcstueber/how-implementing-7-easy-habits-into-my-daily-working-life-changed-my-well-being-for-good-fee921748ba4


Wenn ihr noch weitere Tipps für mich habt, würde ich mich sehr freuen!
LG, Nora